Portionen

4 Portionen

Zubereitungszeit

30 Minuten

Kochzeit

60 Minuten

Kalorien

532 kcal

Diese klassischen Wirsingrouladen sind ein echter Hausmannskost-Klassiker. Zart geschmorter Wirsing umhüllt eine würzige Hackfleischfüllung, abgerundet mit einer herzhaften Soße und Kartoffelbeilage.

Warum dieses Gericht?

Wirsing ist nicht nur ballaststoffreich, sondern enthält auch viele Vitamine und Mineralstoffe. In Kombination mit proteinreichem Rinderhackfleisch entsteht ein herzhaftes Wintergericht.

Alle Zutaten im Überblick

  • Für die Rouladen
  • 1 mittelgroßer Wirsingkohl (ca. 800 g)

  • 1 Weißmehl-Brötchen vom Vortag, gewürfelt

  • 2 kleine Zwiebeln, gewürfelt

  • 2 EL Rapsöl

  • 300 g Rinderhackfleisch

  • 1 EL Senf

  • 1 Ei (Größe M)

  • 1–2 TL Paprikapulver

  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

  • Für die Soße & Beilage
  • 2 EL Tomatenmark

  • 750 ml Gemüsebrühe

  • 1 EL Speisestärke

  • 1–2 TL Majoran

  • 1,2 kg Kartoffeln, vorwiegend festkochend

  • ½ Bund frische Petersilie

Schritt 1: Wirsing vorbereiten

Wirsingblätter abtrennen und ca. 3 Minuten in Salzwasser blanchieren. Mit kaltem Wasser abschrecken, trocken tupfen und den Strunk platt rollen.

Schritt 2: Hackfleischfüllung zubereiten

Brötchen in Wasser einweichen, dann ausdrücken. Zwiebeln anschwitzen, klein geschnittenen Wirsing kurz mitbraten. Mit Hackfleisch, Senf, Ei, Gewürzen und Brötchen vermengen.

Schritt 3: Rouladen formen

Je ein Wirsingblatt flach hinlegen, die Hackmasse darauf verteilen, die Seiten einklappen und einrollen. Mit Holzspießen fixieren.

Schritt 4: Anbraten & Schmoren

Rapsöl in einer Pfanne erhitzen, Rouladen von allen Seiten anbraten. Tomatenmark einrühren, Brühe angießen und bei 200 °C (Umluft 180 °C) ca. 60 Minuten schmoren.

Schritt 5: Kartoffeln kochen

Kartoffeln schälen und in leicht gesalzenem Wasser ca. 20 Minuten garen.

Schritt 6: Soße zubereiten

Rouladen aus der Brühe nehmen. Speisestärke mit Wasser mischen, in die Brühe einrühren, aufkochen und mit Majoran, Salz & Pfeffer abschmecken.

Schritt 7: Servieren

Wirsingrouladen mit Kartoffeln, Soße und frisch gehackter Petersilie servieren.


Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert