Portionen

4 Portionen

Zubereitungszeit

10 Minuten

Kochzeit

/

Kalorien

477 kcal

Dieses Rezept für knuspriges Vollkornbrot mit Frischkäse und Toppings ist die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährwerten – ideal für Frühstück oder Snack!

Warum Knuspriges Vollkornbrot mit Frischkäse und Toppings?

Dieses Rezept ist schnell zubereitet, nährstoffreich und unglaublich lecker. Es liefert wertvolle Ballaststoffe, Proteine und gesunde Fette – ideal für jede Tageszeit!

Alle Zutaten im Überblick

  • Zutaten
  • 8 Scheiben Vollkornbrot

  • 400 g körniger Frischkäse

  • Eine Handvoll Tomaten, zerkleinert

  • Ein paar Blätter frischer Babyspinat oder Basilikum

  • 4 EL Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne

  • Gewürze nach Wahl (z. B. Tomatenflocken, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer)

Schritt 1: Brot toasten

Das Vollkornbrot im Toaster goldbraun toasten.

Schritt 2: Belegen

Das Brot mit körnigem Frischkäse bestreichen. Die zerkleinerten Tomaten, Blätter Spinat oder Basilikum und die Sonnenblumenkerne/Kürbiskerne darauf verteilen.

Schritt 3: Würzen und Servieren

Mit Gewürzen nach Wahl abschmecken und sofort servieren. Guten Appetit!

Tipp

Probiere auch andere Toppings wie Radieschen oder geraspelte Karotten für mehr Abwechslung!


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